Manfaat Biji Selasih Untuk Kesehatan

Biji selasih cukup populer yang dipakai untuk pengobatan Ayurvedic. Karena biji tersebut memiliki manfaat yang besar bagi kesehatan tubuh. Biji selasih tak jauh berbeda dengan biji chia, yang sama-sama mengandung serat yang bermanfaat bagi kesehatan.

manfaat biji selasih
Manfaat Biji Selasih Untuk Kesehatan

Biji selasih dan chia seed ukurannya juga hampir sama, tetapi biji selasih berwana hitam dan berbentuk oval. Sedangkan bibit chia corak warnanya keabu-abuan dan berbentuk bulat.

Baca juga: Manfaat Biji Pepaya

Buat anda yang penasaran ingin tahu manfaat biji selasih bagi kesehatan, maka simak informasinya berikut:

Mengontrol Kadar Gula Darah

Biji selasih sangat bagu bagi penderita diabetes, karena salah satu khasiatnya adalah untuk mengontrol kadar gula darah. Biji selasih mampu memperlambat metabolisme tubuh, sehingga perubahan bentuk karbohidrat menjadi glukosa bisa dikontrol dengan baik.

Mengeluarkan Racun dari Dalam Tubuh

Biji selasih yang masih fresh pada saat dikonsumsi berguna untuk membersihkan perut dari toksin. Ini dapat membuat gerakan usus menjadi normal dan melancarkan proses pembuangan racun dari lambung.

Menyehatkan Rambut

Biji selasih mengandung vitamin K, protein, dan zat besi, yang efektif memnjadikan rambut sehat dan berkilau. sehat dan berkilau. Selain itu, mengkonsumsi biji selasih dapat meminimalisir terjadinya kerontokan dan kebotakan.

Menurunkan Berat Badan

Biji selasih juga bermanfaat untuk diet. Biji selasih dapat mengontrol berat badan. Dikarenakan biji selasih ini kaya akan serat, sehingga membantu membuat kenyang dalam durasi waktu yang agak lama, sehingga dapat terhindar dari konsumsi makanan yang berlebihan.

Mengungari Panas Tubuh

Biji selasih memiliki efek pendingin yang efektif untuk mengurangi panas tubuh, apalagi bila biji ini dikonsumsi ketika cuaca panas. Anda bisa mengkonsumsi minuman dari biji selasih ini dan bisa dinikmati dengan santai.

Meningkatkan Mood

Biji selasih dianggap memiliki efek yang baik untuk mengurangi stres dan ketegangan. Maka sangat cocok untuk dikonsumsi buat seseorang yang depresi, lelah mental, dan migrain.

Anti Peradangan
Biji selasih dapat mengurangi peradangan dan pembengkakan.

Menjaga Kesehatan Mulut

Biji selasih melindungi mulut dari potensi sariawan, bau mulut, dan juga gigi berlubang. Dikarenakan biji selasih mengandung zat anti jamur, antibakteri, antivirus, dan antimikroba.

Mengatasi Gangguan Pernafasan

Biji selasih juga mampu mengobati gangguan pernafasan. Cara mengkonsumsinya yaitu mencampurkan biji selasih dengan jahe dan madu. Ini dapat mengatasi gangguan batuk, pilek, dan asma.